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Pilates es la respuesta, independientemente de tu edad o de tu estado físico. Es un sistema reconocido y extendido por todo el mundo, diseñado para que tu cuerpo y tu mente trabajen en armonía, y que permite mejorar tu postura, eliminar el estres y aliviar dolores y molestias. Puedes usarlo dondequiera que estes o cualquiera que sea tu actividad, ya que no necesitas ningun equipamiento especial ni dirigirte a un gimnasio. Simplemente tienes que decidirte a incluir el metodo Pilates entre las activida
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