Planificacion del entrenamiento en escalada deportiva
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Este libro es el resultado de ocho a nos de constante evolucion e investigacion por parte de su autor, David Maci No hace muchos a nos, cuando se hablaba de planificacion con un escalador de elite, el solo hecho de ver el cronometro le ponia nervioso Por aquel entonces, cosas tan habituales ahora como separar el bloque de la resistencia, descansar los tiempos correctos en movimientos maximos, calentar correctamente, entrenar con lastre sobre rutas concretas o planificar al detalle un macrociclo
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